Selected Category: 近況＊AboutMe (12)

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反正就是個紀錄

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我的髮型師阿勳

是在屏東的光澤認識的






卡滋卡滋頭毛店‧無名

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我終於了解

為什麼鳳冠霞披

古代人希望只穿一次了

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總算是用最狼狽的狀態安全的抵達了

但一進去

就是開始一直等...
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6/27 生日剛過的一天
今天是領生日禮物的日子

拖著沉重的步伐離開屏東的宿舍
是因為連綿不斷的雨一直在下
而且還有不想放過我愈來愈大的趨勢

要出門前真的很猶豫

因為燙完頭髮兩天不能洗頭
當然包含淋雨

但

已經跟阿勳說好幾天了
生日那天沒去
所以今天就一定要去
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最近要開始減肥了
所以先量一下體脂率

2008 / 04 / 22    
     
體型模組 普通 普通
性別 女性 男性
年齡 20歲 25歲
身高 158.0cm 179.0cm
體重 48.0kg 74.0kg
電阻 555 501
體脂肪率 22.2% 22.6%
脂肪量 10.7kg 16.7kg
除脂肪量 37.3kg 57.3kg
體水分量 27.3kg 41.9kg
BMI 19.2 23.1
標準體重 54.9kg 70.5kg
肥滿度 -12.6% 5.0%
     


簡單計算BMI值

Body Mass Index身體質量指數 ＝ 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
人體健康最理想的數值被世界衛生組織認定為：22
分　級 身體質量指數
體重過輕 BMI ＜18.5
正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜24
稍　重 24 ≦ BMI ＜27
輕度肥胖 27 ≦ BMI ＜30
中度肥胖 30 ≦ BMI ＜35
重度肥胖 BMI ≧35

相關資訊

WHO與衛生署公佈之肥胖標準
 
WHO 亞太共識
DOH 肥胖新標準
肥胖
BMI≧25
BMI≧27
過重
BMI 23.0-24.9
BMI 24.0-26.9
理想
BMI 18.5-22.9
BMI 18.5-23.9
BMI和體脂肪之間的關係
 
體脂肪≧30
體脂肪＜30
BMI≧25
麵龜族
阿諾族
BMI＜25
泡芙族
想瘦族
簡易判定肥胖表
 
BMI
體脂肪
 腰圍
男性
BMI≧24 過重
BMI≧27 肥胖
＞25％
 ＞90公分
女性
BMI≧24 過重
BMI≧27 肥胖
＞30％
 ＞80公分

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