最近要開始減肥了
所以先量一下體脂率

2008 / 04 / 22  
   
體型模組普通普通
性別女性男性
年齡20歲25歲
身高158.0cm179.0cm
體重48.0kg74.0kg
電阻555501
體脂肪率22.2%22.6%
脂肪量10.7kg16.7kg
除脂肪量37.3kg57.3kg
體水分量27.3kg41.9kg
BMI19.223.1
標準體重54.9kg70.5kg
肥滿度-12.6%5.0%
   


簡單計算BMI值

Body Mass Index身體質量指數 = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
人體健康最理想的數值被世界衛生組織認定為:22
分 級身體質量指數
體重過輕BMI <18.5
正常範圍18.5 ≦ BMI <24
稍 重24 ≦ BMI <27
輕度肥胖27 ≦ BMI <30
中度肥胖30 ≦ BMI <35
重度肥胖BMI ≧35

相關資訊

WHO與衛生署公佈之肥胖標準
 
WHO 亞太共識
DOH 肥胖新標準
肥胖
BMI≧25
BMI≧27
過重
BMI 23.0-24.9
BMI 24.0-26.9
理想
BMI 18.5-22.9
BMI 18.5-23.9
BMI和體脂肪之間的關係
 
體脂肪≧30
體脂肪<30
BMI≧25
麵龜族
阿諾族
BMI<25
泡芙族
想瘦族
簡易判定肥胖表
 
BMI
體脂肪
腰圍
男性
BMI≧24 過重
BMI≧27 肥胖
>25%
>90公分
女性
BMI≧24 過重
BMI≧27 肥胖
>30%
>80公分

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