| 日期 | 餐別 | 內容 | 熱量 |
| 5/15 | 早餐 | 花枝排漢堡 | |
| 紅茶250cc | |||
| 5/14 | 午餐 | 饅頭*2 | 414 |
| 水餃6顆 | |||
| 草莓優格 | |||
| 晚餐 | 米血*5 | ||
| 醬油膏10g | |||
| 洋芋片 | |||
| 巧克力威化蛋捲 | 462 | ||
| 5/13 | 早餐 | 布丁*2 | |
| 饅頭*2 | 414 | ||
| 午餐 | 日式涼麵 | ||
| 洋芋片 | |||
| 奶酪 | |||
| 晚餐 | 洋芋片*2 | ||
| 5/12 | 早餐 | 巧克力麵包 | |
| 中餐 | 傻瓜乾麵 | ||
| 優酪乳475cc | |||
| 柳丁3顆 | |||
| 稀釋蘋果醋200cc | |||
| 5/11 | 早餐 | 煎餃8顆 | |
| 咖啡牛奶100cc | |||
| 中餐 | 客家合菜 | ||
| 蕃茄汁100cc | |||
| 烏龍茶200cc | |||
| 蘋果西打50cc | |||
| 割包(五花肉) | |||
| 冬瓜茶70cc | |||
| 晚餐 | 愛心料理 | ||
| 蛋糕一大塊 | |||
| 5/8 | 早餐 | 優酪乳150cc | |
| 培根蛋漢堡 | |||
| 薯餅 | |||
| 午餐 | 清蒸魚200g | ||
| 粥400cc | |||
| 炒青菜300g | |||
| 糖水50cc | |||
| 魷魚20g | |||
| 檸檬愛玉300g | 159 | ||
| 5/7 | 早餐 | 鳳梨30g | |
| 午餐 | 魚排飯 | ||
| 鳳梨100g | |||
| 晚餐 | 炸雞(大腿) | ||
| 紅茶200cc | |||
| 芬達汽水50cc | |||
| 爆米花(鹹)200g | |||
| 5/6 | 早餐 | 大亨堡(起司熱狗) | |
| 酸黃瓜醬20g | 17.6 | ||
| 番茄醬10g | 10 | ||
| 柳丁*3 | |||
| 優酪乳475cc | 403.75 | ||
| 晚餐 | 蔥抓餅加蛋加醬油膏 | ||
| 蔥抓餅加番茄醬 | |||
| 鳳梨一包 | |||
| 5/5 | 早餐 | 吐司*4 | |
| 巧克力醬3g | |||
| 優酪乳475cc | 403.75 | ||
| 午餐 | 黑芝麻薄片*4 | 220 | |
| 大麥紅茶300cc | 114 | ||
| 晚餐 | 蒸蛋(三顆) | ||
| 開水500cc | |||
| 5/4 | 早餐 | 吐司*4 | |
| 巧可力醬10g | |||
| 中餐 | 吐司*2 | ||
| 巧克力醬3g | |||
| 阿Q凍圓*1 | |||
| 晚餐 | ----- | ||
| 宵夜 | 吐司*2 | ||
| 巧克力醬1g | |||
| 椰子奶酥1g | |||
| 蒸蛋10g | |||
| 5/3 | 早餐 | 吐司*4 | |
| 起司20g | |||
| 乳酪*1片 | |||
| 乳酪醬10g | |||
| 中餐 | 蛋包飯*1 | ||
| 番茄醬20cc | |||
| 綠蓋茶加蓋半糖*1 | |||
| 晚餐 | 白飯1/4碗 | ||
| 魚肉20g | |||
| 青菜20g | |||
| 川燙三層豬肉5g | |||
| 蘿蔔25g | |||
| 大骨湯1碗 | |||
| 5/2 | 早餐 | 吐司*2 | |
| 午餐 | 巧克力吐司*2 | ||
| 晚餐 | 蛤蠣拉麵*1 | ||
| 阿Q凍圓*1 | |||
| 5 / 1 | 早餐 | 黑糖饅頭*3 | 621 |
| 午餐 | 黑糖饅頭*2 | 414 | |
| 無糖玫瑰花茶500cc |
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看到很多土司 還有我想吃的阿Q凍圓 祝你減肥成功阿 呵呵