- 11月 19 週四 200917:24
[追星] Kristen Stewart
![kristen stewart4_thumb[2].jpg](http://pic.pimg.tw/joy0626/4b0510d0e6efa.jpg?v=1258623193 "kristen stewart4_thumb[2].jpg")
- 11月 19 週四 200916:45
[追星] Robert Pattinson
- 8月 14 週五 200912:32
[追星] Joe Jonas
- 8月 14 週五 200910:57
[追星] Zac Efron
- 6月 07 週日 200919:32
[追星] Haley Joel Osment
- 6月 07 週日 200919:19
[追星] Freddie Highmore
- 5月 14 週四 200921:46
[新歡] Alex Pettyfer
- 2月 15 週五 200815:46
[追星] 全球最美的臀部
胡凱莉
胡凱莉既是性感美女，也是動作女星。光滑誘人的肌膚，性感的臀部，真是一朵美艷的霸王花。
美臀Tips：美國德克薩斯大學心理學家德文德拉·辛格對人的腰圍與臀圍的比例(WHR)進行了研究。具有0.7腰圍與臀圍比例(表明腰比臀部要細得多)的女性最令男性心馳神往。科學家對《花花公子》雜志模特和美國小姐參賽選手的體型進行了分析，結果發現這些女性中多數都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。
凱莉·布魯克
凱莉·布魯克被譽為50年來最性感的英國女星。她美麗的臀部線條曾被英國一份報紙評選為全球最漂亮的臀部。
美臀Tips：臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個完善的圓形，臀部向後突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感。女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大。
凱莉·米洛
凱莉·米洛的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”。凱莉為自己的性感玉臀投了300萬英鎊的保險。
美臀Tips：睡前抬腿瘦臀細腰。具體方法是：仰臥躺在床上，兩腳並攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。
瑪麗蓮·夢露
世紀性感尤物瑪麗蓮·夢露有著驕人的89-56-89三圍，抽掉幾根肋骨後的纖腰，更顯出那豐滿圓潤的臀形。
美臀Tips：想讓臀部變得結實，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或奶酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。此外，還要多吃蔬菜、水果、魚，多喝水。
李孝利
臀部紋身的李孝利，性感別有一番韻味。
美臀Tips：爬樓梯美臀，簡單又省錢。如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。
卡梅隆·迪亞茲
卡梅隆·迪亞茲的完美曲線讓她在大銀幕上也艷光四射。特別是當美人回眸時，那滾圓的臀部真是令人遐思。
美臀Tips：刷牙時，兩腳並攏，肩部挺起，臀起用力縮緊。漱口時，臀部放松。重復這2個動作，可使臀部及大腿的線條更動人。
詹妮弗·洛佩茲
詹妮弗·洛佩茲的豐乳肥臀舞出極致性感，扭臀功決不輸給歌技。在“最引人注目胴體選舉”中，她排名第三。
美臀Tips：金雞獨立式美臀法：找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重復10至15次，接著換腳再做。
Leah Dizon
馬來西亞性感美人Leah Dizon作為賽車寶貝，一向是賽道上萬眾矚目的焦點。她最新的一組寫真在臺球桌上擺媚姿，拉扯丁字褲極致艷情，盡顯小女人的嬌媚柔情。
美臀Tips：英國著名健身專家古代爾提出下到簡易美臀運動，你也可以嘗試：A.面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。B.緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最高處暫停數秒，然後邊吐氣邊緩緩放下。C.在抬腿時需注意足尖下壓，並且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高，你會感到臀部正在收緊。重復上述動作20次，然後換腿。每日進行一次。
凱特·哈德森
凱特·哈德森翹翹的臀部，動人的曲線，加上甜美的笑容，年紀輕輕當上好萊塢新甜姐掌門人，真是一點也不奇怪。
美臀Tips：如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關係，那可就錯，錯，錯。不良生活習慣與臀形絕對有關係，血液循環不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢。
李玟
李玟是華語歌壇中有名的“電臀天后”，她的舞姿勁暴、火辣、狂野，扭動的臀部不斷擦出性感火花。
美臀Tips：美臀障眼法——束褲的選擇。
為了美化臀部線條，呈現提高與緊繃的效果，善用束褲是必要的。依不同臀型，束褲的選擇原則如下：
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- 11月 04 週日 200711:48
[追星] ASKA 楊宗緯
超級星光大道 - 楊宗緯
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聽到這樣的消息‧除了驚訝‧就是惋惜
一個這麼有穿透力的感動‧真的很可惜‧聽著楊宗緯唱過的歌曲‧細細品嚐‧有種濃郁的情感散開來‧早知道就不要戀上你的聲音‧我想‧會是很多宗緯迷的心聲‧因為‧可能再也聽不到這麼富有感情的聲音‧來詮釋其他歌曲‧
好想‧好好的‧把這樣的聲音‧這樣的他‧再認識一次‧再看過一次‧再品嚐一次‧這樣扣人心弦的聲音‧眼淚‧慢慢的湧上眼角‧就算Say GoodBye‧我還是會捨不得‧把手舉起來‧還是會捨不得‧把這樣的聲音‧戒掉
但‧為了他的健康和家人的安危‧我想‧我還是會支持他‧做這樣的決定‧
楊宗緯‧加油
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millionstar
- 6月 25 週一 200721:17
[追星] James Franco
 | 詹姆斯法蘭科 James Franco 風中騎士 全名： James Edward Franco 出生地： Palo Alto,California, USA 生日： 1978年4月19日 |
簡歷：
詹姆斯法蘭科（James Franco）原名James Edward Franco， 1978年4月19日出生在美國加利福尼亞州一個普通的不能再普通的家庭，是三兄弟的老大，被家裏人親切地叫作Teddy。和很多開朗熱情的美國男孩不同，詹姆斯像個女孩般性格羞澀，成長軌跡也平平淡淡，然而在大學期間他決定開始從事表演事業時，一切都改變了，才有了日後著名的“反叛偶像James Dean”、“蜘蛛人的好朋友哈利”、“完美情人崔斯坦”。
詹姆斯有足夠的資本供他高調行走在這個浮華的圈子裡，他英俊多金、年紀輕輕卻才華橫溢，然而他的性格在踏入娛樂圈多年卻依然沒有改變―他過著安靜低調的生活，許多明星忙著鬧出負面新聞的時候，詹姆斯在背後靜靜地經營著自己的事業，雖然靦腆、卻不為別人擺佈，一切自己做主。除了關於電影，很少能看到他的新聞。他的沉默構成了他另外一方面的魅力。
另一個與眾不同的地方是他的才情以及對這種才情的自信。除了在電影方面的天才，他也是個畫家、是個詩人，愛好寫作和劇本創作，並樂此不疲，這個讀了一年大學就中途出走的文學系學生對自己熱愛的東西還是割捨不下的。
以一個僅僅28歲的電影人來說，詹姆斯法蘭科的成就是不凡的，而更加難得的是他在面對這一切的時候沒有絲毫的浮躁，反而更加從容。在他的個人經歷和電影生涯中可以看到，他的起步和發展都是很順利自然的，這並不是僅僅用運氣能夠解釋，他溫和外表下的堅定和不懈努力才是真正的原因。帥氣逼人又才華橫溢的詹姆斯，炫目之至，又似乎有薄霧籠罩在周圍，除了他自己，沒有人能夠真正的看清他。而這樣的詹姆斯法蘭科太容易抓住人的心，如同一個風中的騎士。
James Edward Franco (born April 19, 1978) is an American actor, director, screenwriter, film producer, and artist. He began acting during the late 1990s, appearing on the short-lived television series Freaks and Geeks and starring in several teen films. In 2001, he received worldwide attention and praise for his portrayal of James Dean in the made for television biographical film James Dean, which earned him a Golden Globe for Best Actor.
He became well known since the early 2000s when he was cast as Harry Osborn in the Spider-Man films. In 2005, he starred in the war film The Great Raid, in which he played Robert Prince, captain of a Ranger Battalion who rescued prisoners of war from the Cabanatuan prison camp during World War II. The following year, he had starring roles in three movies, Tristan & Isolde, Annapolis, and Flyboys. In 2008, he starred in the comedy/stoner film Pineapple Express opposite his Freaks and Geeks co-star Seth Rogen. He has appeared in Nights in Rodanthe and played a prominent role in the biographical film Milk.
┌關於我‧的事情┐ (12)