最近要開始減肥了
所以先量一下體脂率
| 2008 / 04 / 22 | | |
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| 體型模組 | 普通 | 普通 |
| 性別 | 女性 | 男性 |
| 年齡 | 20歲 | 25歲 |
| 身高 | 158.0cm | 179.0cm |
| 體重 | 48.0kg | 74.0kg |
| 電阻 | 555 | 501 |
| 體脂肪率 | 22.2% | 22.6% |
| 脂肪量 | 10.7kg | 16.7kg |
| 除脂肪量 | 37.3kg | 57.3kg |
| 體水分量 | 27.3kg | 41.9kg |
| BMI | 19.2 | 23.1 |
| 標準體重 | 54.9kg | 70.5kg |
| 肥滿度 | -12.6% | 5.0% |
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簡單計算BMI值
Body Mass Index身體質量指數 ＝ 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
人體健康最理想的數值被世界衛生組織認定為：22 |
| 分 級 | 身體質量指數 |
| 體重過輕 | BMI ＜18.5 |
| 正常範圍 | 18.5 ≦ BMI ＜24 |
| 稍 重 | 24 ≦ BMI ＜27 |
| 輕度肥胖 | 27 ≦ BMI ＜30 |
| 中度肥胖 | 30 ≦ BMI ＜35 |
| 重度肥胖 | BMI ≧35 |
相關資訊
| WHO與衛生署公佈之肥胖標準 |
| | WHO 亞太共識 | DOH 肥胖新標準 | 肥胖 | BMI≧25 | BMI≧27 | 過重 | BMI 23.0-24.9 | BMI 24.0-26.9 | 理想 | BMI 18.5-22.9 | BMI 18.5-23.9 |
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| BMI和體脂肪之間的關係 |
| | 體脂肪≧30 | 體脂肪＜30 | BMI≧25 | 麵龜族 | 阿諾族 | BMI＜25 | 泡芙族 | 想瘦族 |
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| 簡易判定肥胖表 |
| | BMI | 體脂肪 | 腰圍 | 男性 | BMI≧24 過重
BMI≧27 肥胖 | ＞25％ | ＞90公分 | 女性 | BMI≧24 過重
BMI≧27 肥胖 | ＞30％ | ＞80公分 |
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