正Man's World

比賽規則

　　籃球比賽是由兩隊作賽，以中圈跳球開始。每隊應由12名球員組成，球衣號碼應順序由4至15號。作賽的每隊可選派五名球員上陣，目的是把球投進對方的籃內而得分。每次投球中籃可得２分，罰球中籃得１分，在三分線外投球中籃可得３分。在40分鐘的比賽時間完結後，得分較高的一隊為勝。

　　每場籃球比賽分上下半時，每半時為20分鐘，中間休息時間為10分鐘。若有任何違例、犯規或觸球出界等情況，裁判員吹哨子表示球為死球時，比賽時間便應暫停計算。當40分鐘比賽時間完結而未分勝負時，應即繼續比賽，並舉行一次或多次為時５分鐘的決勝期，直至分出勝負為止。

　　籃球比賽進行期間，球員可向任何方向傳、投、撥、滾或運球，但控球隊在前場的球員不得使球進入後場。反過來說，在後場獲得控球權的隊伍，必須在10秒鐘內使球進入前場，而且獲得控球權的一方，必須在30秒內設法投籃。再者，當一方球員獲得控球權時，同隊的球員不得在對方端線至罰球線之間的限制區（俗稱的鎖匙圈）內，作超過３秒以上的停留。

　　若任何球員持球達５秒而不傳、投、拍、滾或運球時，便屬違例。其他違例情況包括使球出界、重覆運球、持球行進、踢球、以拳擊球、過份揮擺手或手臂（就算未觸及對方球員）、觸籃板違例、防中籃違例、擲界外球違例、罰球違例及十秒鐘違例等。違例後的懲罰包括中籃不算、由對方擲界外球或由對方射罰球等。若球員觸球出界或使球出界，則由對方擲界外球。

籃球比賽的基本規則

簡要規則：

1.比賽人員： 每隊可登錄十二位球員，其中一人為隊長，比賽時每隊派五位球員上場比賽。 2.比賽時間： 比賽時間分為兩個半場，上、下半場各為二十分鐘，中間休息十分鐘。若延長加賽時，時間為五分鐘，中間休息兩分鐘。 3.中籃計分方法： 當籃球經籃框上方向下落入籃內則稱「中籃」。投球中籃算兩分，罰球中籃算一分，在三分線外投中籃算三分，累計全隊全場得分多寡判定勝負。 4.違例： 比賽中違反籃球運動規的規定，一般情形如下： a.普通違例： 帶球走、兩次運球、腳踢球、踩線界外、回場。 b.逾時違例： 籃下三秒、持球五秒、十秒、三十秒規則。 c.跳球違例。 d.發球違例。※違例的罰則是喪失控球權由對方在邊線發球進攻。 e.罰球違例。   ▲要有過人的眼力及判斷力才能分辨「撞人」與「阻擋」之間的差異。 5.犯規： 比賽中對手發生身體接觸的侵犯行為。一般情形如下： a.個人犯規： 推人犯規、打手犯規、撞人犯規、阻擋犯規、絆人犯規。 b.技術犯規： 不服從裁判、教練犯規、延誤比賽、口出惡言、抓住籃框。 c.故意犯規、奪權犯規。   [TOP]

　　籃球是一種以球投籃的運動。在正式的藍球比賽中，每個籃球隊球員不超過10人
（其中包含隊長），另外還有教練和助理教練。
如果比賽超過五場以上，每對球員就可以增加到12人。每場籃球比賽會分為上半場及下半場，每半場時間是20分鐘，兩半場之間中場休息也是20分鐘。
上半場比賽開始時，每隊各派5名球員上場，上場後自每隊各派1名球員至籃球場中間的中圈跳球開始計算比賽時間。
到下半場比賽時兩隊要互換場地。 每個球員每場比賽只有五次犯規機會。
每次進攻時間為30秒，30秒未投籃就必須換隊方進攻。
如果到下半場結束時兩對得分相同，則要再延長5分鐘繼續。

[TOP]

籃球得分的計算方式

　　將籃球投進對方的球籃才算得分。投進球籃的球可分為活球和死球。活球從球籃上方投進叫中籃，除了罰球投進的中籃得1分和在3分投籃區線外的中籃得3分以外，其餘的中籃都得2分。死球分兩種，一種是球意外從球籃下方投進，這時必須在就近的罰球線上重新跳球繼續比賽；另一種死球是指球員故意將球從球籃下方投進，此時就算犯規，要讓對球員在犯規地點附加的邊界線投界外球繼續比賽。

[TOP]

籃球場上的禁忌

犯規的罰則：

a. 如被犯規球員正在投籃動作，則登記犯規乙次，並執行罰球。 ▲打手犯規屬個人犯規，個人犯規不得超過5次。 　 b. 一般犯規均由對隊線上發界外球進攻，若每半場團隊犯規超過七次時，由對隊執行兩次罰球。 c. 　　籃球運動的犯規是指球員違反有關身體接觸或運動道德的規例，按其類別可分為技術犯規、身體接觸犯規、故意犯規及奪權犯規。由對隊執行罰球兩次後，並在中線發界外球。 技術犯規包括延誤比賽、不君子行為、非法進入場區內、暫停超時、當球員被判犯規時不立即舉手過頭等。罰則包括罰球２次及取消屢犯或嚴重犯規者比賽資格。球隊職員經３次技術犯規時，將被取消資格並驅逐離場。 身體接觸犯規包括推、撞、絆、抱或使用粗野戰術等。罰則包括罰球或擲界外球。 故意犯規屬身體接觸類而裁判員認為是故意者，會被判罰球。 奪權犯規指任何惡劣和不道德的侵人犯規或技術犯規，除被判罰球外，犯規球員應予取消資格及立即退出比賽。 d. 個人犯規次數只能有四次，第五次犯規則勒令退場，不得再上場比賽。每半時內（決勝期亦被視為下半時之一部分），每隊球員侵人及技術犯規滿７次後，該隊的球員其後每一次犯規應判一加一罰球，亦即是說，若罰球中籃，則由原先射罰球的球員再多射一球罰球；若該罰球不中，則繼續比賽。 6.換人： 換人的次數並沒限制，但是在進行換人時，準備妥當並且迅速在三十秒內完成。 但作替補時必須先知會記錄員，並且替補球員要留在場區之外，直至得到職員批準方可進場。 ＊換人的時機如下：犯規、跳球、暫停皆可換人，發生違例情形時也能換人，但僅限於控球的一方。 7.暫停： 每隊在上下半場比賽各兩次，暫停延長賽有一次，暫停每次一分鐘休息，要球暫停的時機是裁判鳴笛比賽中斷時（犯規或違例）可透過記錄即請求暫停。  [TOP]